Stoffwechsel & Blutwerte
Cholesterin, Insulin, Schilddrüse, Entzündungswerte: Ich übersetze deinen Befund in einen funktionellen Zusammenhang.
1:1 Ernährungsberatung Gauting · Functional Balance Methode
Individuelle Begleitung statt Standardplan
Kein Ernährungsplan von der Stange. Ich schaue mir dein Stoffwechsel-Muster, deine Blutwerte und deinen Alltag gemeinsam an und wir arbeiten Schritt für Schritt an dem, was bei dir wirklich der Hebel ist. Ich sitze selbst in Gauting, die Begleitung läuft remote per Video-Call, so eng oder locker, wie du es brauchst.
15 Minuten, telefonisch, kostenlos. Wir klären gemeinsam, ob mein Ansatz zu dir passt, bevor irgendetwas verbindlich wird.
7+
Fachausbildungen in Ernährung & TCM
1:1
Individuelle Begleitung auf Augenhöhe
Zertifiziert & lizenziert
Integrative Ernährung Mikronährstoff-Coaching Mikrobiom-Beratung TCM & Funktionelle Gesundheit
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Für wen das ist
Für Menschen, die schon viel wissen und trotzdem nicht weiterkommen
Die meisten, die zu mir kommen, sind keine Anfänger. Sie haben schon einiges ausprobiert und suchen keine weitere Diät, sondern jemanden, der ihren konkreten Fall anschaut.
01
Du bist meist 40+
Und merkst, dass Standardtipps aus dem Internet bei dir nicht mehr greifen.
02
Du hast schon Werte
Ein Blutbild, eine Diagnose, vielleicht eine Cholesterin- oder Schilddrüsenauffälligkeit, mit der du bisher wenig anfangen konntest.
03
Du willst verstehen, nicht nur befolgen
Ich erkläre, warum ein Schritt Sinn ergibt, statt dir nur eine Liste vorzugeben.
Wie die Begleitung abläuft
Vier Schritte, in deinem Tempo
01
Kostenloses Erstgespräch (15 Min., telefonisch)
Du schilderst deine Situation, ich höre zu und wir klären, ob eine Begleitung für dich sinnvoll ist. Keine Verpflichtung.
02
Anamnese & Auswertung
Vorhandene Blutwerte, dein Alltag, deine Symptome: Ich ordne das in ein funktionelles Gesamtbild ein, statt einzelne Werte isoliert zu betrachten.
03
Dein individueller Plan
Zwei bis drei konkrete Stellschrauben, passend zu deinem Alltag. Keine Verbotsliste, keine Diät von der Stange.
04
Laufende Begleitung
Wir passen an, was sich in der Praxis zeigt. Wie eng die Begleitung läuft, entscheidest du: einmalig, punktuell oder über mehrere Monate.
Was die Begleitung abdeckt
Vier Bereiche, ein vernetztes System
Ich schaue nie auf ein Symptom isoliert. Diese vier Bereiche hängen zusammen, und genau dort setzt die Begleitung an.
Darm & Mikrobiom
Blähbauch, unerklärliche Müdigkeit oder Hautthemen: Wir bauen Mikrobiom-Vielfalt auf, statt nur Symptome zu beruhigen.
Mikronährstoffe & Vitalstoffe
Auf Basis deiner Laborwerte und deines Symptomprofils empfehle ich gezielt: keine Pauschal-Cocktails, kein Verkauf.
Alltag & Lebensstil
Schlaf, Bewegung, Stress, Routinen: Wir suchen die zwei, drei Stellschrauben, die in deinen echten Alltag passen.
Häufige Fragen zur Begleitung
Was du dich vielleicht fragst
Läuft die Begleitung nur online oder auch vor Ort in Gauting?
Die Begleitung läuft remote per Video-Call, auch wenn ich selbst in Gauting sitze. Das hat sich bewährt: du bist nicht an einen Anfahrtsweg gebunden, und Termine lassen sich flexibler in deinen Alltag einpassen.
Was kostet die Begleitung?
Das hängt vom Umfang ab, den du brauchst: einmalige Einordnung oder Begleitung über mehrere Monate. Wir besprechen das konkret im kostenlosen Erstgespräch, bevor irgendetwas verbindlich wird.
Was ist der Unterschied zum kostenlosen Stoffwechsel-Selbsttest?
Der Selbsttest zeigt dir in 3 Minuten eine erste Einschätzung, welches Stoffwechsel-Muster bei dir gerade im Vordergrund steht. Die Begleitung geht weiter: wir werten deine echten Werte aus und arbeiten gemeinsam an konkreten Schritten.
Ich habe schon so viel ausprobiert, bringt das überhaupt noch was?
Gerade dann lohnt sich ein neuer, ganzheitlicher Blick. Ich schaue nicht nur auf Symptome, sondern verbinde dein Körpergefühl mit fundierter Analyse.
Brauche ich schon Blutwerte oder eine Diagnose?
Nein. Vorhandene Werte helfen, sind aber keine Voraussetzung. Wir klären im Erstgespräch, was du schon hast und was sinnvoll wäre.
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15 Minuten, telefonisch. Wir klären, ob mein Ansatz zu dir passt, ganz unverbindlich.
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Dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose, Behandlung oder medizinischen Rat.